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Mas hoje, quero falar sobre algo que tem estado em vai de bet donos minha mente ultimamente - a importância do autocuidado. Como ⚾️ nômades digitais muitas vezes nos encontramos trabalhando sem parar malabarismo de vários projetos e constantemente estando no movimento É ⚾️ fácil ficar preso na agitação disso tudo E esquecer-se para cuidarmos nós mesmos!

Eu sei que eu tenho sido culpado disso ⚾️ no passado. Tenho me esforçado para trabalhar longas horas, negligenciando minha saúde física e mental ; Mas recentemente fiz um ⚾️ esforço consciente de priorizar meu bem-estar - comecei a tirar tempo todos os dias pra meditar em vai de bet donos mim mesmo... ⚾️ E deixem comigo dizer: isso fez uma diferença enorme!

Sei que pode ser um desafio fazer do autocuidado uma prioridade, especialmente ⚾️ quando estamos constantemente em vai de bet donos movimento. Mas confiem-me é essencial cuidar de nós mesmos permite sermos mais produtivos e criativos ⚾️ no nosso trabalho E não vamos esquecer os benefícios mentais ou físicos - isso reduz o stresse melhorar a ⚾️ nossa disposição

Então, meu conselho para todos os nômades digitais lá fora é fazer do autocuidado uma prioridade. Faça pausa quando ⚾️ precisar deles e pratique a atenção plena; faça coisas que nutrem vai de bet donos mente corpo ou alma - lembre-se de ⚾️ cuidar não ser um luxo – mas sim necessário!

E não me entenda mal, eu estou dizendo que é fácil. É ⚾️ preciso esforço e compromisso mas vale a pena! Toda vez faço uma pausa para fazer algo de quem gosto; sinto-me ⚾️ culpado no começo... Mas depois lembro pra mim mesmo: Estou investindo em vai de bet donos si mesma – tudo certo?

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