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Benefícios da Fruta Betabel

A fruta betabel é uma ótima fonte de fibra, vitamina C, potássio e manganês. Além disso, ela ☀️ contém uma série de compostos fitoquímicos, como betalains, que lhe confere 367 bet cor característica e também atuam como antioxidantes. Devido ☀️ à 367 bet composição nutricional, a fruta betabel pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes.

Além disso, a ☀️ fruta betabel tem um sabor adoçado e pode ser consumida crus ou cozidos. Ela pode ser adicionada a saladas, sucos ☀️ ou mesmo doces. Além disso, a fruta betabel é uma ótima opção para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, ☀️ pois ela é baixa em calorias e não contém gorduras.

Como Cultivar Fruta Betabel

A fruta betabel é relativamente fácil de ser ☀️ cultivada em casa. Para isso, é necessário plantar sementes de beterraba em solo fértil e bem drenado, em um local ☀️ ensolarado. É importante manter o solo úmido, mas não encharcado, e afastar-se de pragas como lesmas e minhocas. Em aproximadamente ☀️ 50 a 70 dias após a plantação, as beterrabas estarão prontas para serem colhidas.

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