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Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.
Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 🔔 que afetam nosso sistema musculoesquelético.
E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.
Estão expostas às 🔔 lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.
Quais são as lesões mais 🔔 comuns na prática esportiva?
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Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas 🤑 cardiovasculares.
Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho 🤑 em equipe.
Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.
Leia 🤑 também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências
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