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Saber como agir nestas situações e o que fazer para que o quadro não se agrave, pois em quadros de 💯 fraturas por exemplo, um movimento desnecessário pode piorar o grau da lesão no osso.

Outra situação recorrente durante a pratica de 💯 esportes é o aparecimento de cãibras, que são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer nas pernas, braços ou pés.

As 💯 cãibras podem acontecer por desidratação ou fadiga muscular por exemplo, mas são facilmente tratadas com alongamento e repouso.

Veja quais exercícios 💯 feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra.

1.Lesão muscular

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O cinema foi introduzido em Portugal com os dois primeiros filmes da série, "O Homem que Me Queria Ver" (1971) 🏧 e "Meu Passado e o Presente" (1974).

No cinema português, as primeiras exibições na televisão foram no horário local em direto 🏧 para os sábados e domingos, entre 15 de maio e 1º de julho de 1997, respetivamente.

Em setembro de 1996, no 🏧 programa especial "O Sexo de Mulher", apresentado pelo humorista José Luiz da Silva, de "A Casa Duela", o ator José 🏧 Calvário foi representado pelo ator Rui Filipe.

No mesmo ano, passou a

integrar o elenco de "O Gordo e o Magão", de 🏧 José Luis da Costa, o qual já tinha representado o personagem Dr.Jime.

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