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Saber como agir nestas situações e o que fazer para que o quadro não se agrave, pois em quadros de 🎅 fraturas por exemplo, um movimento desnecessário pode piorar o grau da lesão no osso.

Outra situação recorrente durante a pratica de 🎅 esportes é o aparecimento de cãibras, que são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer nas pernas, braços ou pés.

As 🎅 cãibras podem acontecer por desidratação ou fadiga muscular por exemplo, mas são facilmente tratadas com alongamento e repouso.

Veja quais exercícios 🎅 feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra.

1.Lesão muscular

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Figueirense Futebol 🌜 Clube, mais conhecido como Figueirense e popularmente como Figueira, é um clube de futebol brasileiro da cidade de Florianópolis, Santa 🌜 Catarina.

Fundado em 12 de junho de 1921 na região central de Florianópolis localizada no antigo bairro da Figueira, suas cores 🌜 são o preto e o branco.

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