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Compreender a diferença entre a motivação intrínseca e extrínseca é essencial para entender como os atletas se comportam, se preparam 💷 e performam.

Se mal administrada, pode levar à dependência de recompensas externas, o que pode resultar em diminuição do esforço quando 💷 essas recompensas não estão presentes.

Uma abordagem personalizada que leve em conta as necessidades individuais, valores e objetivos do atleta é 💷 geralmente a mais eficaz.

A motivação é um aspecto fundamental da vida cotidiana do atleta e desempenha um papel crucial na 💷 gestão do estresse, na recuperação de lesões, na manutenção de um estilo de vida saudável e na transição para uma 💷 carreira após o esporte.

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