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2. Buscar ajuda: pesquise por grupos de apoio, terapeutas ou conselheiros especializados em jogos de apostas em bingo on line problemas de jogo. 💋 Eles podem fornecer estratégias e apoio emocional durante o processo de recuperação.

3. Estabelecer limites: defina limites de dinheiro e tempo 💋 dedicado às apostas, e respeite-os estritamente.

4. Encontrar outras atividades: encontre hobbies e atividades que o façam se sentir bem e 💋 que o distraiam das apostas.

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