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A quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de vários fatores, como a 🍊 idade, o nível de habilidade e a condição física. No entanto, é recomendável que um goleiro treine entre 50 a 🍊 100 chutes por dia, divididos em várias sessões de treino.

Conselhos para treinar chutes

Use diferentes tipos de chutes, como chutes de 🍊 primeira, chutes de bico e chutes de fora da área;

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