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1. Aplicativos de Perda de Peso
Hoje em dia, existem inúmeros aplicativos disponíveis no mercado brasileiro que podem ajudar a 🧲 perder peso e manter um estilo de vida saudável. Essas ferramentas geralmente incluem recursos como rastreamento de alimentos, exercícios, água 🧲 e sono, além de fornecer desafios e recompensas para manter a motivação.
MyFitnessPal: Rastreador de alimentos e exercícios com uma grande 🧲 base de dados de alimentos e opções de personalização.
Lose It!: Oferece rastreamento de alimentos, exercícios e recursos sociais para ajudar 🧲 a se conectar com outras pessoas que também estão procurando perder peso.
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