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Embora tenha muitos benefícios, é necessário atentar para os cuidados com os quais devem ser realizados esses esportes.

Por serem atividades 9️⃣ que demandam mais preparo em relação às atividades normais, é importante que o atleta se informe sobre as técnicas da 9️⃣ modalidade que vai praticar, dicas de condicionamento para um melhor preparo físico, de forma que evite lesões e, consequentemente, previna 9️⃣ acidentes.

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