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Recomendações Diárias de Ingestão de Cafeína

A ingestão diária recomendada de cafeína é de 400 miligramas por dia, o que é 🛡 equivalente a aproximadamente 4 xícaras de café. No entanto, muitas bebidas energéticas atendem a esse limite e é possível que 🛡 você exceda esse limite se consumir mais de uma bebida por dia.

Efeitos do Consumo Diário de Bebidas Energéticas

Se decidir consumir 🛡 bebidas energéticas, recomenda-se limitar-se a 16 onças (473 ml) de uma bebida energética padrão por dia e tentar limitar todas 🛡 as outras bebidas com cafeína para evitar um excesso de ingestão de cafeína.

Grupo de Idade

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    • Fla Flu (a truncation of Flamengo Fluminense) is an association football match between cross-town rivals Flamengo and Fluminense. Matches take place in the 78,000-seat Maracan Stadium, located near downtown Rio de Janeiro, in the city's Maracan district.
    Flamengo's fiercest and longest-standing rivalries are with the other "Big Four" of Rio de Janeiro: Fluminense, Botafogo and Vasco da Gama; as well as interstate rivalries with Atletico MG and Palmeiras.
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