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A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 🧾 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 🧾 – mas não o tubérculo Como em the owner of zebet casa­ doceu!

As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 🧾 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em the owner of zebet nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 🧾 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”.

As beterrabas são frequentemente consumidas 🧾 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em the owner of zebet uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 🧾 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo the owner of zebet capacidade por 🧾 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração;

Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva 🧾 e versátil que pode ser usada em the owner of zebet toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se 🧾 você ainda não tentou AdicionÁ-la na the owner of zebet dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar!

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